Come Fare la Dadolata di Verdure e non Solo

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La dadolata, di tonno, di pollo, di pomodoro o di verdure, come contorno o come antipasto, è in tutti i casi semplicissima da preparare, tipicamente estiva, ricca di vitamine e sali minerali. Ad esempio c'è quella con i pomodori, in cui il sapore del pomodoro viene messo in particolare risalto da aglio, basilico e olio extravergine di oliva, ma oltre a questa esiste anche la Dadolata di verdure: facile e veloce da preparare, gustosa, briosa e colorata può essere anche un contorno vegetariano sfizioso per tutte le stagioni e proprio per questo la definiamo anche un antipasto senza tempo, da gustare sia in estate, che in inverno, perché anche se è un piatto tipico estivo, nulla toglie che lo si può fare in qualsiasi periodo dell'anno. Quella che vi presentiamo è la Dadolata con il pollo, ma può essere tranquillamento sostituito anche con il tonno.

Come Preparare una Gustosissima Dadolata di Pollo o Tonno

Vediamo prima di tutto gli ingredienti che ci occorreranno, per poi passare alla preparazione vera e propria. Ecco quindi gli ingredienti:

- 1 lattuga freschissima;
- 800 g di pollo;
- 4 Carote;
- 1 Cipolla;
- 1 Gambo di sedano;
- 2 Avocados;
- 1 Cucchiaio di cocco grattugiato;
- 50 gr di mandorle spellate;
- Il succo di 2 limoni;
- 3 Cucchiai di olio d'oliva;
- Pepe;
- Sale grosso e fine;

Dadolata: Preparazione
Cucinate il pollo in padella o se preferite grigliatelo, poi tagliatelo in piccoli pezzetti.

Ora Lavate le carote e la cipolla e tagliate a cubetti che metterete in una ciotola trasparente.

Tagliate a dadini anche il sedano, eliminando i filamenti. Idem per gli avocados e la lattuga.

Unite tutti gli ingredienti nella ciotola, aggiungete il cocco grattugiato, le mandorle spellate, il succo di limone, il sale e il pepe ed infine irrorate con l'olio.1) Dadolata di verdure in padella - Giusto per il Gusto - Facile e veloce da preparare, gustosa, briosa e colorata la dadolata di verdure in padella è un contorno vegetariano sfizioso per tutte le stagioni.2) Ricetta - Dadolata di pomodori - Le ricette dello spicchio d'aglio - La dadolata di pomodori è un contorno semplicissimo da preparare, tipicamente estivo, ricco di vitamine e sali minerali, in cui il sapore del pomodoro viene messo in particolare risalto da aglio, basilico e olio extravergine di oliva.3) Dadolata di verdure in padella - Giusto per il Gusto - Facile e veloce da preparare, gustosa, briosa e colorata la dadolata di verdure in padella è un contorno vegetariano sfizioso per tutte le stagioni.4) Dadolata di verdure: la ricetta per preparare la dadolata di verdure - Dadolata di verdure: la ricetta, gli ingredienti ed i consigli per preparare la dadolata di verdure.5) Dadolata di verdure in padella - Ricetta (vegana) su AdessoCucina.com - Ricetta adatta per cucina vegana o vegetariana.6) Ricetta - Dadolata di pomodori - Le ricette dello spicchio d'aglio - La dadolata di pomodori è un contorno semplicissimo da preparare, tipicamente estivo, ricco di vitamine e sali minerali, in cui il sapore del pomodoro viene messo in particolare risalto da aglio, basilico e olio extravergine di oliva.

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