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Tecnica Pomodoro - Per Gestire il Tempo se Fai Smart Working
Una tecnica semplice, che può aiutarti ad essere più produttivo.

Abbiamo scritto questo contenuto con la speranza di poterti essere di aiuto per saperne di più su questo argomento. Ti diamo il benvenuto su PcGuida.com il sito che scrive guide prendendo spunti dal meglio del Web e che trova ogni giorno risorse, utili, interessanti e talvolta indispensabili.

Tecnica Pomodoro - Per Gestire il Tempo se Fai Smart Working

Grazie a questa tecnica potrai lavorare in maniera migliore e in modo più organizzato.

Si chiama Tecnica di Pomodoro, un nome insolito per una tecnica che ti aiuta a gestire al meglio il tempo che passi al lavoro. Il suo obiettivo? Farti lavorare con meno stress e nello stesso tempo portare a termine più cose. Ecco come funziona di preciso.

Lavori per 25 minuti di fila, ma seriamente però e senza distrazioni. Dopo fai una pausa di 5 minuti, in cui puoi fumare la sigaretta, telefonare alla tua ragazza o smanettare con Facebook e Twitter. Finita la pausa ritorni al lavoro e per i successivi 25 minuti ti concentri ancora su quello che fai in modo serio e professionale. Finiti i 25 minuti torni a fare una pausa di 5 minuti e così via, fino al resto della giornata.

La tecnica, nome a parte, porta effettivamente degli enormi benefici, in quanto i 25 minuti di lavoro fatti, vengono fatti in maniera concentrata, così come anche i 5 minuti di pausa ti faranno rilassare prima di affrontare altri 25 minuti.

Provare per credere.

Tecnica Pomodoro - Come Ottimizzare la Gestione del Tempo nel Lavoro o nello Studio

Il Tempo! E' la risorsa che abbiamo tutti gratuitamente, ma è anche la risorsa che scarseggia sempre di più nella nostra vita. Eppure una gestione sensata del tempo, ridurrebbe enormemente ansia e stress, ci permetterebbe di guadagnare più soldi

Tecnica Pomodoro
Grazie a questa tecnica potrai lavorare in maniera migliore e in modo più organizzato. Il suo obiettivo? Farti lavorare con meno stress e nello stesso tempo portare a termine più cose. La tecnica è davvero semplice da utilizzare ed in questa guida vogliamo mostrare come metterla subito in pratica.

Tecnica di Pomodoro - Approfondimenti

La Tecnica Pomodoro è utile sia per portare a termine i propri impegni di lavoro, sia per ottimizzare il tempo che si ha a disposizione, che per la scuola. La tecnica Pomodoro è una di quelle tecniche facili da utilizzare e che porta risultati concreti. Come già detto, la tecnica pomodoro prevede delle sezioni lavorative di 25 minuti con 5 minuti di pausa, ma facciamo degli esempi pratici:

Pippo deve portare a termine un lavoro dalla durata di 3 ore. Ogni 25 minuti farà una pausa di 5 minuti, fino alla fine del lavoro.

Giovanni deve fare 2 lavori. Farà delle sezioni di 25 minuti e poi 5 minuti di pausa fino a quando entrambi i lavori non saranno completati.

Ma perché funziona?
Innanzitutto perché una sezione di 25 minuti va fatta con il massimo impegno e senza nessuna distrazione. Quindi per 25 minuti di fila, niente email, niente telefono, niente Facebook, niente distrazioni. Finita la sezione di 25 minuti, ecco i meritati 5 minuti di pausa.

5 Minuti sono abbastanza per entrare nel proprio profilo Facebook, guardare le email in arrivo o semplicemente per fumare una sigaretta e comunque tra 25 minuti esatti, si avranno ancora a disposizione altri 5 minuti per continuare da dove si era rimasti nel 'perdere tempo'. Finiti i 5 minuti di pausa si torna con una nuova sezione e così nei prossimi 25 minuti si può dare il meglio di sé.

La tecnica inoltre può essere divisa in 5 fasi (se volete complicarvi la vita!):

1 - La Pianificazione
E' l'attività da svolgere durante tutta la giornata. Da preparare ad inizio giornata o la sera per l'indomani;

2 - Rilevazione
Gli sforzi effettuati e il tempo utilizzato durante la giornata lavorativa per ogni singolo lavoro;

3 - Registrazione
Annotare quanto fatto nell'intera giornata, alla fine della giornata stessa;

4 - Elaborazione
I dati accumulati nella fase di registrazione vengono convertiti in informazioni;

5 - Visualizzazione
Le informazioni potranno così essere studiate per creare strategie per il miglioramento;

Si può mettere in pratica con un cronometro già presente nello Smartphone, oppure per Android il sito Teletec.it ne ha recensita una disponibile a questo link:

Come Utilizzare la Tecnica Pomodoro con Android

Computer Stretching
Il Software per Allenarsi anche in Smart Working.
[+ Informazioni]
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