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Copyright PcGuida.com - 13.02.2018 - 15:02:23 - Tempo di lettura: 14. min.

7 Metodi per Memorizzare Informazioni nella Mente Senza Dimenticarle


Ecco alcuni interessanti e semplici metodi per poter memorizzare le informazioni nella tua mente e ricordarle anche tempo dopo.

7 Metodi per Memorizzare Informazioni nella Mente Senza Dimenticarle
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Scopriamo alcune interessanti tecniche per memorizzare facilmente e velocemente le informazioni all'interno della nostra mente e nello stesso tempo capiamo come poterle ricordare anche successivamente. Benvenuti su PcGuida.com e buona continuazione.


7 Metodi per Memorizzare le Cose nella Tua Mente e per non Dimenticarle più
La nostra mente è sicuramente una tra le cose più affascinanti e misteriose, perché non conosciamo in tutto e per tutto come essa funziona e quali meccanismi mentali si scatenano su un'azione piuttosto che su un'altra. Sappiamo però che la nostra mente, come un computer, ha delle memorie; La memoria a breve termine, la memoria a medio termine e la memoria a lungo termine. Scopriamo quindi alcuni metodi per poter utilizzare tutte le memorie e come immagazzinare dati da ricordare anche diverso tempo dopo.

Come Memorizzare le Cose velocemente

Indubbiamente nella memoria a breve termine siamo in grado di memorizzare le informazioni che riteniamo importanti, ma ovviamente se non vengono memorizzate nella memoria a lungo termine verranno dimenticate da lì a poco. Per fortuna che ci sono alcune tecniche da poter mettere in pratica, che permettono di memorizzare i dati e di poterli ricordare anche anni dopo. E proprio perché la mente non fa distinzione da un'esperienza realmente vissuta ad un'esperienza vividamente immaginata, possiamo utilizzare alcune tecniche e metodi che ci permetteranno di potenziare la nostra memoria. Scopriamo come fare in pratica.

Numero 7 - La Ripetizione

Uno tra i metodi più rapidi per memorizzare le informazioni e soprattutto per ricordarle anche tempo dopo è la ripetizione. E' possibile utilizzare questo metodo nel seguente modo:

1 - Dopo aver appena imparato una nuova cosa ripetiamola subito a mente

2 - Ripetiamola ancora dopo 20-30 minuti

3 - Ripetiamola ancora dopo un giorno o prima di andare a dormire

4 - Ripetiamola nuovamente dopo 2-3 settimane

5 - Infine ripetiamola dopo 2-3 mesi

Numero 6 - I Concetti Chiave

Dopo aver imparato una nuova cosa, cerchiamo di capire quale sono i concetti chiave ed assicuriamoci di aver capito quello che abbiamo imparato. Utilizziamo diverse parole chiave per ricordare. Facciamo un esempio: Supponiamo di volere imparare a fare il caffè. Dopo aver visto la procedura, le parole chiavi da ricordare saranno sicuramente caffè in polvere, acqua e fuoco. Basta richiamare alla mente una di queste parole chiave per avere immediatamente a mente l'intera procedura per fare il caffè.

- Caffettiera
- Acqua
- Caffè il Polvere
- Fuoco

Numero 5 - Gli Approfondimenti

Se dopo aver imparato una nuova cosa la vogliamo memorizzare nella memoria a lungo termine, per non dimenticarla più, allora approfondiamo la cosa e cerchiamo altre informazioni aggiuntive. Ogni informazioni aggiuntiva, come nel caso delle parole chiavi, ci aiuterà a ricordare quello che avevamo imparato in precedenza, perché verrà ripercorso il collegamento che abbiamo creato prima, tra quello che avevamo imparato e gli approfondimenti stessi. Dall'esempio precedente:

- Caffettiera
- Acqua
- Caffè il Polvere
- Fuoco
- Tazza
- Zucchero
- Cucchiaino



Numero 4 - La Procedura Inversa

Nella nostra realtà gli oggetti sono in 3D, hanno quindi un'altezza, una larghezza e una profondità. La stessa cosa si può fare con quello che si vuole imparare. Un argomento infatti può essere visto in diverse prospettive. Se dopo aver imparato qualcosa la visualizziamo mentalmente in modo opposto, la ricorderemo per sempre. Ad esempio, supponiamo di aver imparato a fare il caffè, ora rielaboriamo la procedura, ma in modo opposto, ovvero iniziamo dalla fine per arrivare all'inizio.

- Fuoco
- Acqua
- Caffè il Polvere
- Caffettiera

Numero 3 - La Cosa Opposta

Possiamo inoltre immaginarci mentalmente una procedura errata, ovvero una procedura negativa che ci spiega 'Come NON Fare il Caffè'.

- Caffettiera
- Fuoco
- Caffè il Polvere
- Acqua

Numero 2 - Una Casa Mentale

Con questo metodo possiamo memorizzare facilmente e velocemente qualsiasi cosa vogliamo e ricordarla anche tempo dopo. In pratica immaginiamo mentalmente la nostra casa con le varie stanze e il corridoio. Ora associamo un elemento ad ogni stanza e quando vorremo ricordare una cosa ci basterà ripercorrere mentalmete il percorso fatto nella casa immaginaria. Possiamo farlo anche in un ambiente esterno e ricreare con la nostra immaginazione posti inesistenti, oppure possiamo immaginare anche luoghi realmente esistenti, anziché inventarli. In un modo o nell'altro il metodo si adatta perfettamente e funziona senza problema. Si chiama 'Metodo Genius' ed in questo video viene spiegato come utilizzarlo in pratica:

I Loci di Cicerone - Metodo Genius



Numero 1 - Le Mappe Mentali

Ideate da Tony Buzan uno psicologo inglese, conosciuto come autore di manuali su tecniche di apprendimento e di memorizzazione, una mappa mentale è una forma di rappresentazione grafica del pensiero. Le mappe mentali hanno una struttura gerarchico - associativa e quindi sono:

- Gerarchiche (dette anche rami) che collegano ciascun elemento con quello che lo precede;

- Associative (dette anche associazioni) che collegano elementi gerarchicamente disposti in punti diversi della mappa;

Le mappe mentali sono utilissime nello studio e nel lavoro, permettono di rendere semplici argomenti complessi ed inoltre sono utilissime per memorizzare nella nostra mente le cose in modo veloce e duraturo. Ecco un esempio di creazione di una Mappa Mentale:

Come usare una mappa mentale per imparare l'Italiano



Approfondimenti e Risorse Utili
Mappa Mentale
Mnemotecnica - Wikipedia
Memoria - Wikipedia
Tony Buzan

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